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왜 이것까지 잘해요? ‘능력 갑’ 올라운더 아이돌 4
도대체 어디 있다 이제 나타난 거야? 비주얼은 당연지사. 완벽한 춤 실력과 독보적인 음색, 넘치는 끼까지! 뭐 하나 빠지는 게 없는 ‘능력 갑’ 아이돌들을 만나보자. 라이즈 원빈 한 번 보면 잊히지 않는 인형 같은 비주얼에 안정적인 라이브 실력마저 갖춰 팀 내 도입부 요정을 맡고 있는 라이즈의 원빈. 최근 <Fly> 활동 당시에는 높은 음역대의...
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운이 좋아지는 시기 바로 이때, 알 수 있는 조짐 5
눈에 보이지 않지만 흐름이 바뀌는 걸 느낄 수 있다. 운이 트이기 직전에 이런 심리적, 현실적 징후가 함께 나타난다. 자연스러운 인연 정리 사람 관계의 정리가 자연스럽게 일어난다. 연락이 끊기거나 멀어지는 사람들이 생긴다. 애써 붙잡고 있던 오랜 인연이 끝나기도 한다. 그러나 이게 아쉽고 서운하다는 생각보다 해방감이 든다. (스스로 인지하지 못했지만...
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얼음물 말고, 피부과 의사가 말하는 화상 입었을 때 가장 효과적인 대처법
혹시나 해서 말하는데, 된장을 바르거나 소주를 부으면 절대 안 된다. 즉시 흐르는 미지근한 물로 식힌다 피부과 전문의들은 얼음물 차가운 물을 화상 부위에 흘려주는 것이 가장 안전한 응급처치라고 말한다. 얼음이나 냉찜질은 오히려 혈관을 수축시켜 조직 손상을 악화시킬 수 있다. 흐르는 물로 체온을 낮추되 저체온증에 빠지지 않도록 주의해야 하며, 찬물에 장시간...
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중식 전문 미식가에게 추천 받은, 군침이 싹 도는 서울 군만두 맛집 5
중식당 좀 다녀본 다양한 분야의 미식가들에게 추천받았다. 먹을 텐데 부럽지 않다. ❶ 이품 연희동 작은 골목에 숨겨진 보물 같은 중식당이다. 예전 직장이 근처에 있어 해장하러 자주 찾았던 곳이다. 이곳은 짬뽕도 맛있지만, 군만두가 어디보다 맛있다. 바삭한 만두피와 꽉 찬 육즙이 맥주를 부른다. 무심한 듯 툭 담긴 플레이팅을 보다 보면 시 詩 같다는 생각이...
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본능적으로 친해지고 싶지 않은 사람 특징
이성적인 판단을 내리기 전에 감각과 직관적으로 가까워지고 싶지 않은 사람이 있다. 이런 경우다. ❶ 말투와 표정에 스민 공격성 목소리가 지나치게 크거나 말끝이 날카로운 사람의 경우, 반사적으로 뒷걸음질 치게 된다. 굳은 표정과 상대를 노려보는 듯한 인상도 마찬가지. 인간은 모두 스스로를 가장 먼저 안전하게 방어하려는 본능이 있다. 자연스럽게 공격적인 상대는...
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살이 더 안 빠진다면? 몸무게 정체기 이렇게 돌파하자
다이어트를 하다 보면 어느 순간 벽에 부딪힌다. 식단도 지키고 운동도 열심히 하는데도 체중이 줄지 않는 몸무게 정체기. 많은 이들이 이 시점에 다이어트를 포기하기도 한다. 하지만 체중 정체기는 자연스러운 생리적 반응이다. 조금만 신경 쓰면 충분히 극복할 수 있다. 기초대사량 감소를 고려하자 체중이 줄어들면 자연스럽게 기초대사량(BMR)도 감소한다. 이는...
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전문가가 말하는, 근력과 유산소 운동 궁극의 밸런스 꿀팁
무산소와 유산소 중 어떤 운동이 더 좋은가에 대한 오래된 논쟁은 아직 끝나지 않았다. 전문가들은 어떤 입장을 취할까? 대부분의 사람에게는 동네를 몇 바퀴 도는 조깅과 아령을 드는 몇 번의 세션이면 꽤 괜찮은 운동 루틴이 된다. 물론 더 많이 하면 좋겠지만, 유산소 운동과 근력 운동을 일주일에 몇 번씩만 해도 기본은 갖췄다고 볼 수 있다. 하지만 어떤...
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고도비만 벗어나는, 식단과 운동으로 감량하고 다이어트 약으로 유지하는 방법
Kelsey Niziolek; Getty Images 이 40세의 코미디언은 팬데믹 동안 큰 자각을 경험했다. 지금 그는 체육관까지 걸어가고, 라자냐 대신 사과를 먹으며, 교통 체증 속에서 다른 방식으로 고통받기를 선택했다. 이안 카멜은 요즘 사과를 많이 먹는다. 실제로 인터뷰 중에도 사과를 베어 물고 있었다. 부분적으로는 이 과일 덕분에, 코미디언이자...
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아는 사람만 찾아 마실 수 있는, 국산 위스키 추천 5
어디서 위스키 좀 마신다는 남자들은 이미 알고 있다. 생각보다 더 괜찮은 국산 위스키의 맛을. ❶ 쓰리 소사이어티스 (Three Societies) – Ki One 싱글몰트 한국 최초 싱글몰트 위스키 생산이라는 타이틀을 가진 증류소다. 위스키를 만드는 모든 과정이 국내에서 이뤄졌다는 점에서 중요한 의미가 있다. 셰리 캐스크를 사용한 호랑이는 과실 향이...
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허벅지 굵은 남자를 위한 최고의 청바지 추천 6
하체 운동에 진심이라면, 어울리는 청바지는 따로 있다. Photo: Getty Images; Levi’s. Collage by Sarah Cassuto 완벽한 청바지를 찾는 일은 고문과 같다. 특히 근육질 몸매에 굵은 허벅지를 가진 이들이 어울리는 청바지를 찾을 때는 그 고통이 배가된다. 피트니스 붐이 일고 있는 지금, 스쿼트 랙은 그 어느 때보다 붐비고,...
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